「また痩せなきゃ」を終わらせる 痩せられないのは、
単に意志が弱いからではなく、
自分の価値観を無視したダイエットを、
一人で頑張り続けているからです。
だからプログラムでは「頑張るダイエット」を伝えるのではなく「自分の気持ちを大切にしながら習慣にしていくダイエット」を伝えることにしました。
自分自身に向き合いながら食卓を整えていきましょう。
「もう一生ダイエットしなくちゃ」
と思わなくていい自分になる。
それが私が届けたい未来です。
吉澤ひろか｜子どもとママの食育の先生
気持ちを大切にしながら、体型を自分で戻せる女性へ
【ママのための体型リセット伴走プログラム】
管理栄養士｜元ダイエットインストラクター7年｜指導経験1000人以上｜3児の母
私は、ママが自分を大切にできるようになることは、家族の未来を大切にすることにもつながると思っています。
家族のために頑張るだけじゃなく、
自分の人生も楽しめるお母さんへ。
「また痩せなきゃ」から、
「私は自分で戻せる」へ。
そんなママを、
食事と習慣の面から一緒につくっていきます。
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